Consulta Nutrição Esportiva

Descrição do serviço

- Anamnese Detalhada ,vamos conversar sobre sua rotina, histórico de saúde, hábitos alimentares, preferências e aversões. É o momento de nos conhecermos para criar um plano que realmente funcione para você. - Recordatório e Análise Alimentar .Você vai me contar o que comeu nos dias anteriores. Com essa informação, faremos uma análise completa para identificar pontos fortes e oportunidades de melhoria na sua alimentação. Plano alimentar totalmente personalizado -Aferição de Medidas e Dobras Cutâneas. A avaliação vai além da balança. Vamos aferir medidas de circunferência e dobras cutâneas para obter dados precisos sobre a sua composição corporal, incluindo o percentual de gordura e de massa magra. -Mais energia e disposição: Chega de cansaço durante o treino. Tenha a energia necessária para superar seus limites. -Plano Alimentar Estratégico. Com todas as informações em mãos, vou criar um plano alimentar individualizado, ajustado aos seus treinos, horários e rotina.